ツルレイシ(ニガウリ)の効果

ツルレイシ(ニガウリ)の効果

ツルレイシ(ニガウリ)とは?

ツルレイシは、ウリ科の植物で、未熟な果実を野菜として利用します。
一般的にはニガウリ、ゴーヤーなどと呼ばれています。

毎日のようにニガウリ料理を常食する沖縄の人たちは、100歳以上の人口が全国平均の約3倍と高く、ガンや心臓病、糖尿病での死亡率が低いことから、長寿の秘訣はニガウリを多く食べているためであると考えられるようになりました。

ツルレイシ(ニガウリ)の効果

ニガウリには、モモルデシンやチャランチン、ポリペプチド-P、ククルビタシン、ビタミンC、β-カロテン、カリウムなどの有効成分が豊富に含まれているため、以下のような健康に対する効果が期待できます。

  1. 糖尿病を予防する効果
  2. 動脈硬化を予防する効果
  3. 高血圧を予防する効果
  4. 胃の健康を保つ効果
  5. 疲労回復効果
  6. 美肌効果
  7. 便秘を解消する効果

ツルレイシ(ニガウリ)のお勧め・サプリメント

nigauriSource Naturals, ニガウリ
******60カプセル¥555*******
ご使用の目安
食事と一緒に1日2回、2カプセル。
アイハーブで最安値で購入できます。
ドクターズファーマシーのツルレイシ
*****180粒¥2300*******
ドクターズファーマシーのツルレイシは、ツルレイシ(別名:ニガウリ、ゴウヤ)を主成分とするサプリメントで、生活習慣の改善や毎日の健康をサポートするためのサプリメントです。ツルレイシのほか、マンゴスチン、ノニ、ギムネマ、DC-15菌を配合しています。

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