ガルシニア・購入前に知っておくべき3つの常識

ガルシニア・購入前に知っておくべき3つの常識

ガルシニアとは?

ガルシニアとは、正式にはガルシニアカンボジアと言い、東南アジアなどに自生するオトギリソウ科の植物です。
常緑の中・高木で5~9月頃にオレンジ大の大きさで、黄色からやや赤みがかった実をつけます。

果実は皮が薄く、縦に深い溝があり、マンゴスチンの仲間になります。果実や果皮は柑橘類に似た強い酸味があり、熟果は果物として生食されます。果皮や実は乾燥させて貯蔵し、カレーの酸味付けや魚の塩蔵保存などにも用いられ、長年にわたりスパイスとして利用されています。

 ガルシニアの乾燥果皮中には多量のヒドロキシクエン酸が含まれています。ガルシニアはこのヒドロキシクエン酸を有効成分としており、肥満抑制の食品素材として多くのダイエット食品やサプリメントに利用されています。

ガルシニアカンボジアに含まれるヒドロキシクエン酸は、脂肪の合成や食欲に働きかける作用があることが研究により明らかになっている成分で、体重の減少に有用であると考えられています。また、コレステロールにも働きかけるだけでなく、生活習慣も改善へと導きます。

ガルシニアの効果と服用法

【効果】
ダイエットサポートや生活習慣の改善

【服用法】
1日2回、食前30~60分前に服用
(1回の量は商品により異なります)

ガルシニアダイエットの方法

食前にガルシニア成分が含まれた飲料やサプリメントを摂取するだけの簡単ダイエットです。
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【服用法】
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記事中の商品と価格について

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商品別・購入前に知っておくべき3つの常識

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ゼニカル
ゼニカルとジェネリック
フォビカル
オベリット
ビーファット
アライ(alli,アリー)
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オルリファスト
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【ダイエットサプリ】
Lカルニチン(脂肪燃焼)
カーブインターセプト3(Carb Intercept3)
マキシマムストレングス
白インゲン豆エキス(ファビノール)
シュガーバン
ガルシニア
【筋トレ・筋肉増強・サプリ】
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【ダイエット・生活習慣予防に効果的な食品】
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【生活習慣病予防に効果的な食品】
クリルオイル(南極オキアミ)
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