ダイエットサプリの賢い選び方

ダイエットサプリの賢い選び方

010104woman03wb食べたい!でも太りたくない…。
そんなジレンマを解消してくれるのがダイエットサプリ。

でも、種類が多すぎて何を選んだらよいか分からないのではないですか?
ダイエットサプリは大きく分けて5つのタイプが有ります。
食欲抑制系、吸収阻害系、脂肪燃焼系、便秘解消系(宿便サプリ)、そして、置き換え系です。

吸収阻害系、脂肪燃焼系に人気が集中しがちですが、ダイエットサプリを止めたとたんにリバウンドしがちですので必ず食欲抑制系サプリと併用することが大切です。

比較的運動好きで毎日運動している人や筋トレと併用してダイエットする人には脂肪燃焼系が適しています。
余り運動しないし、「食べたい」も我慢できない人には食欲抑制系と吸収阻害系の併用が適しています。
便秘がちで余り運動しないヒトには便秘解消系(宿便サプリ)と食欲抑制系の併用が適しています。

置き換え系はどのタイプの方にも適しているので、他のダイエットサプリと併用することによりダイエット効果を高めます。

肥満治療薬を使ったお勧めダイエット

a_blt003オーリスタット+マルチビタミン+アーユスリム
脂肪の吸収を阻害するオーリスタット(肥満治療薬)と糖質による肥満を予防し、食欲を自然に減退させるアーユスリム(ハーブサプリ)の組み合わせです。
【このダイエットの1日分の経費】
  ¥281(オーリスタット1日分¥228+アーユスリム1日分¥53)
【最安値・商品例】
オルリファスト120mg42錠2箱+マルチビタミン180粒1袋¥6390 ※1
アーユスリム 5箱¥7980 ※2

※1 ゼニカルのジェネリック医薬品です。
※1価格を調べた個人輸入サイト
※2価格を調べた個人輸入サイト

a_blt002オーリスタット+マルチビタミン+ファーミア・スリム
脂肪の吸収を阻害するオーリスタット(肥満治療薬)と食欲抑制作用のみならず、脂肪燃焼作用や、デトックス作用があるファーミア・スリム(ハーブサプリ)の組み合わせです。

【このダイエットの1日分の経費】
  ¥393(オーリスタット1日分¥228+ファーミア・スリム1日分¥165)
【最安値・商品例】
オルリファスト120mg42錠2箱+マルチビタミン180粒1袋¥6390 ※1
ファーミア・スリム ¥4950 ※3

※1 ゼニカルのジェネリック医薬品です。
※1価格を調べた個人輸入サイト
※3価格を調べた個人輸入サイト

肥満治療薬を使わないお勧めダイエット

a_blt002BBXダイエットサプリメント

これまで医療機関でしか入手できなかった食欲抑制サプリメントで摂取カロリーも50%カットすると言われているBBXダイエットサプリメントのみでの単独ダイエットです。

ストレスなどが原因で食欲を抑えられない方や脂肪分の多い食事が好きな方に適したダイエット法です。

【このダイエットの1日分の経費】
  ¥165
【最安値・商品例】
BBXダイエットサプリメント 30錠¥4972 ※1

※1➡価格を調べた個人輸入サイト

a_blt001BBXダイエットサプリメント+置き換えダイエット

これまで医療機関でしか入手できなかった食欲抑制サプリメントで摂取カロリーも50%カットすると言われているBBXダイエットサプリメントと置き換えダイエット(スリムファースト)の組み合わせダイエットです。

【このダイエットの1日分の経費】
  ¥253
【最安値・商品例】
BBXダイエットサプリメント 30錠¥4972 ※1
スリムファースト 364g1缶¥2640 ※2

※1➡価格を調べた個人輸入サイト
※2➡価格を調べた個人輸入サイト

食欲抑制系のダイエットサプリ

 食欲中枢に働きかけて、少量の食事で満腹感が得られる薬やサプリメントです。
利点としては大きくなった胃を小さくするという効果も期待できるため、投薬を中止してからのリバウンドが比較的起こりにくい点です。
欠点としては特に医薬品の場合、副作用に注意する必要があることです。

食欲抑制剤の代表的なものはコントレイブ(Contrave)という医薬品です。脳神経に作用して食欲を抑える肥満治療薬ですが残念なことに未承認医薬品の為、個人輸入サイトでしか購入できません。また脳神経系に悪影響を及ぼすリスクも考えられますので安易に購入しないほうが良いのではないでしょうか。

食欲抑制系のダイエットサプリの中で最もオススメできるのはBBXダイエットサプリメントです。
このサプリはタイ国FDA承認の食欲抑制剤で、食欲を抑制、摂取カロリー約50%カットすると言われています。

その他、以前から定番のダイエットサプリとしては、アーユスリム、ファーミア・スリムなどがあります。
これらのサプリは天然ハーブ100%で副作用が少なく安心な食欲抑制系ダイエットサプリと言えます。

その他のオススメはザントレックス3ファットバーナー、リポドリン(Lipodrene)、システムシックスなどがあります。

BBXダイエットサプリメント 30錠¥4972【最安値・価格例】
********1日分¥165************
BBXダイエットサプリメントは、タイ国FDA(食品医薬品承認局)が承認している食欲抑制剤で、ダイエットをサポートするサプリメントです。
BBXダイエットサプリメントは、科学的検証に基づいた天然成分を適合配分しており、ストレスと食欲を抑制、摂取カロリー約50%カット、全身の脂肪燃焼効果、筋肉量の安定化でボディ引き締め、溜まった毒素を排出などの効果を発揮します。
アーユスリム(ダイエット)5箱パックアーユスリム 5箱¥7980【最安値・価格例】
天然成分配合の肥満解消、食欲を抑えるサプリメントです。
主成分のガルシニア/グッグルは、糖質による肥満を予防します。異常な食欲も抑制するので、ダイエットや食べ過ぎなどに効果があります。また、ガルシニアは、体脂肪の蓄積を防ぎ、脂肪の分解を促進したり、胃酸過多を緩和する働きもあるとされています。 アーユスリムを服用すると自然と食欲が減退し、脂肪や炭水化物の摂取量を減少することにつながります。さらに脂肪酸合成を阻害するので体脂肪の蓄積を軽減させます。その結果、体重、血圧、コレステロール値を減少させる作用があります
ファーミア・スリム ¥4950【最安値・価格例】
特徴
食欲抑制作用のみならず、脂肪燃焼作用や、毒素排出のデトックス作用がある、 1つで3種類の効果を発揮するダイエット・サプリメントです。 ファーミア・スリムは、成分が天然ハーブ100%から成ります。 適量を守って摂取すれば、副作用が少なく安心な食欲抑制剤です。
ザントレックス3ファットバーナー ¥4268【最安値・価格例】
製薬会社
Zoller Laboratories 社
特徴
食欲抑制作用以外に、脂肪燃焼作用があります。
全米では販売実績がナンバーワンで、超人気のダイエットサプリメントです。
iHerbで更に安く購入できます。(¥2998)
リポドリン(Lipodrene) ¥4986【最安値・価格例】
製薬会社
Hi-TechPharma社
特徴
食欲抑制と脂肪燃焼作用のあるダイエット・サプリメントです。 ダイエット効果は高いですが、エフェドラ配合で副作用もあり、長期継続して使用するのはお奨めではありません。
システムシックス ¥4176【最安値・価格例】
特徴
脂肪燃焼のサポート、カロリー摂取の抑制効果など、複数の効果によりダイエットをサポートするサプリメントです。
iHerbで更に安く購入できます。(100錠¥2252)

コントレイブ(Contrave) ¥37534【最安値・価格例】
特徴
アメリカFDAに承認された最新の肥満治療薬。ナルトレキソン塩酸塩徐放製剤とブプロピオン塩酸塩徐放製剤の合剤。 脳神経に作用して食欲を抑える肥満治療薬で、使用にあたっては医師に相談しましょう。 脳神経系に悪影響を及ぼすリスクも考えられます。
※未承認医薬品の為、詳しくは販売サイトでご覧ください。

価格を調べた個人輸入サイト

吸収阻害系ダイエットサプリ

 食事から摂った栄養分の吸収を阻害する薬やサプリメントです。

代表的な吸収阻害剤としては、ゼニカルやそのジェネリックの薬効成分である「オルリスタット」※1があります。
オルリスタットは食事で摂った脂肪だけに作用して、その30%を吸収阻害する薬で世界140ケ国で承認を得ている安全な薬です。

他には、ダイエットサプリとして代表的なものには、食事で摂取した炭水化物の吸収を阻害するカーボンブロッカーシュガーバンカーブインターセプト3などがあります。

吸収阻害系ダイエットサプリの特徴は…
利点としては副作用が少なく、無理のないダイエットが出来、比較的安心して服用できる点です。
欠点としては効果の個人差が比較的大きいことです。

※1 オルリスタット…代表的なブランドはゼニカル,アライ,その他ジェネリック薬としてオルリファストなどの商品があります。

オルリファスト(Orlifast) 60mg 120mg 【1箱42錠】
【特徴】
ダイエットの定番商品「ゼニカル」のジェネリック。
主成分Orlistat(オーリスタット/オルリスタット)は、食事により摂られた脂肪分を腸で吸収されるように脂肪を分解する消化酵素「リパーゼ」の働きを阻害します。マルチビタミンと一緒に服用することが推奨されています。
【最安値・商品例】
オルリファスト(Orlifast)120mg 【1箱42錠】¥2962※1
オルリファスト60mg42錠2箱+マルチビタミン180粒1袋 ¥5502※2
オルリファスト120mg42錠2箱+マルチビタミン180粒1袋¥6390※3

※1価格を調べた個人輸入サイト
※2価格を調べた個人輸入サイト
※3価格を調べた個人輸入サイト

マキシマムストレングス 3in1 カーボブロッカー【1本75錠】¥3509【最安値・価格例】
特徴
炭水化物の吸収を抑えて脂肪を燃焼させるダイエット用サプリメント。
食事の前に2カプセルのリキッドジェルカプセルを飲むだけで、ご飯茶わん約8杯分、食パンなら4枚程度の炭水化物をブロックしてくれます。
成分中に含まれるファセオラミンは白インゲン豆エキスに含まれる今話題の成分。炭水化物分解酵素の活動を抑制し糖分吸収を減少させる役割があり、100mgにつき、約800キロカロリー相当の炭水化物の吸収をブロックしてます。
iHerbで更に安く購入できます。(150錠¥3213)
[Natrol]カーブインターセプト3(Carb Intercept3)¥2063【最安値・価格例】
特徴
脂肪燃焼効果が高いとされる成分を配合したダイエットサプリメントです。
1日2回、1回2錠を食事と共に服用してください。
iHerbで更に安く購入できます。(60錠¥1430)
シュガーバン¥3236【最安値・価格例】
特徴
甘いものが好き、お菓子が止められない、といった方に最適なダイエットサプリメントです。クロミウム、ギムネマ、グレープフルーツペクチンなどの成分がダイエットをサポートします。
クロミウムには血糖値を調整するインスリンの働きをサポートする働きがあり、血糖値の上昇抑制効果が期待できます。
また、ギムネマには糖分の吸収を抑制し血糖値の上昇押える働きがあり、糖尿病の予防や肥満防止(ダイエット)、便秘解消などが期待できます。
グレープフルーツペクチンには血圧とコレステロールレベルを低下させる働きがあるといわれています。油分をカットするオルリファストなどと併用すると、より一層、効果が期待できます。
iHerbで更に安く購入できます。(75錠¥1381)

脂肪燃焼系ダイエットサプリ

日々の運動でダイエットしようと考えている方に適したダイエットサプリです。
なかなか落ちない体脂肪にお悩みですか?
脂肪燃焼系ダイエットサプリを摂ることで、日々の運動は効率性が高まり、減量もさらなる効果を望むことができます。

定番商品にはLカルニチンブリクシャムラファーミア・スリム等が有ります。
本格的な筋トレでダイエットを考えている方には全米で人気No.1のダイエットサプリ「リポドリン」「リポドリンハードコア」がお勧めです。

ヤンヒーLカルニチン¥1724【最安値・価格例】
【特徴】
カルニチンは、人間の体内で生成されるアミノ酸の一種で、体内の脂肪をエネルギーとして変換・燃焼させるのに欠かせない成分です。脂肪は燃焼の場であるミトコンドリア内部に運搬され、エネルギーへ変換されますが、その際脂肪はカルニチンと結びつくことでミトコンドリア内部に入ることができます。しかし、加齢とともに体内でのカルニチン生成量は減っていき、カルニチン不足により脂肪を溜めこみやすい状態となってしまいます。
ブリクシャムラ(脂肪代謝・ダイエット)ブリクシャムラ(脂肪代謝)¥1393【最安値・価格例】
 ブリクシャムラ成分が脂肪代謝を改善することで、脂肪を消費しやすい(燃やす)体質に改善する効果が期待できる天然ハーブ商品で、メタボリックシンドローム、中性脂肪が気になる方が使われます。
ファーミア・スリム ¥4950【最安値・価格例】
特徴
食欲抑制作用のみならず、脂肪燃焼作用や、毒素排出のデトックス作用がある、 1つで3種類の効果を発揮するダイエット・サプリメントです。 ファーミア・スリムは、成分が天然ハーブ100%から成ります。 適量を守って摂取すれば、副作用が少なく安心な食欲抑制剤です。
ザントレックス3ファットバーナー ¥4268【最安値・価格例】
特徴
食欲抑制作用以外に、脂肪燃焼作用があります。
全米では販売実績がナンバーワンで、超人気のダイエットサプリメントです。
iHerbで更に安く購入できます。(¥2998)
リポドリン(Lipodrene) ¥4986【最安値・価格例】
製薬会社
Hi-TechPharma社
特徴
食欲抑制と脂肪燃焼作用のあるダイエット・サプリメントです。 ダイエット効果は高いですが、エフェドラ配合で副作用もあり、長期継続して使用するのはお奨めではありません。
リポドリンハードコア90錠¥4986【最安値・価格例】
【特徴】
Hi-Tech(ハイテック)社のリポドリンハードコアは、その名の通り、アメリカで人気のあるリポドリンの強力版です。リポドリンハードコアは、リポドリン同様にエフェドラ無配合ながら、脂肪燃焼および食欲抑制の作用があり、効果は丸一日持続します。
ラズベリーケトン【1本90錠】¥1920【最安値・価格例】
【特徴】
99%まじりけのないラズベリーケトンで作られたサプリメント。カプサイシンに代わる脂肪燃焼系のダイエットサプリメントとも言われ、香気成分ラズベリーのその脂肪燃焼効果は、カプサイシンの3倍もあると言われています。

便秘解消系(宿便サプリ)ダイエットサプリ

運動や食事を意識しても体重が減らなければ、便秘が原因かもしれません。
サプリの力で腸の働きを促して、便秘のお腹をスッキリ改善しましょう。余計なものを排出することで、ダイエットを強力サポートします。

AGIOLAX250g 1本¥3494
【特徴】
 オオバコ、ホソバセンナなど食物繊維豊富なハーブにより、便秘改善に期待ができます。
セナタブ60錠 1箱¥1841
【特徴】
 有効成分センノサイドカルシウムが大腸の粘膜を刺激して、便秘症を改善します。
モリンガカプセル¥2401
【特徴】
 ビタミンやミネラルなど90種類以上の栄養素を含有するとされ、ダイエット、デトックス、アンチエイジングが期待できるモリンガのサプリメント。

置き換え系ダイエットサプリ(置き換えダイエット)

いつもの食事を少しだけ置き換えるだけで、腹部がすっきりしてきます。
飲みながら、食べながらできるから続けやすい、置き換え系のダイエットフード&ドリンクで効果的なウェイトダウンが望めます。
他のダイエットサプリとの併用も可能です。

スリムファースト364g1缶¥2640
食事と置き換えることにより摂取カロリーを減らすために作られたダイエット総合栄養食品。マイクロダイエットに用いるのに最適。
用法
食事の代用としてスプーン1杯分のスリムファーストをコップ1杯の低脂肪乳などで割って飲む。水で割る場合にはスプーン 3杯分程で混ぜればおいしく仕上がります。 
フレッシュライフスムージー
************
いつまでたっても最適なダイエット方法が見つからない貴方へ
「これ効いてるのかな?」「自分に合ってる?」
貴方は月に幾らダイエットの為に支出してますか?

人気モデル・山本優希ちゃんと、宮城舞ちゃんがプロデュース

玄米ミルクスムージー
**********
牛乳、豆乳に次ぐ第三のミルクとしてハリウッドセレブも注目の「ライスミルク」の進化版!

●そもそも、ライスミルクってなに?
ライスミルクの多くは、栄養たっぷりで知られる「玄米」を原料として作られることがほとんどです。
玄米をそのまま擦って作るため、含まれる栄養素がそのまま摂取することができます。

ウルトラエナジーバー(クッキー&クリーム)60g12本1箱¥4670
【特徴】
 豊富な栄養素が身体の負担を軽減、つらい低GIダイエットを美味しくサポートします。
ハリウッド48時間ミラクルダイエットジュース ¥3472
【特徴】
 ただ飲むだけで減量につながるダイエットジュース。美味しく健康的に減量をサポート。
マジカルスムージー
*************
・1杯たった16.4kcalなのに腹持ち満足!
・ビタミン、ミネラル、酵素など112種類の栄養素を野草とスーパーフルーツから豊富に配合。
コラーゲンやプラセンタといった美容成分もしっかり吸収!
キレイにダイエットしたい女性を強力サポート!
・マンゴー味なので野菜嫌いでもゴクゴク飲める!

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ゼニカル
ゼニカルとジェネリック
フォビカル
オベリット
ビーファット
アライ(alli,アリー)
オーリスタット
オルリファスト
コントレイブ(Contrave)
【ダイエットサプリ】
Lカルニチン(脂肪燃焼)
カーブインターセプト3(Carb Intercept3)
マキシマムストレングス
白インゲン豆エキス(ファビノール)
シュガーバン
ガルシニア
【筋トレ・筋肉増強・サプリ】
グルタミン
クレアチン
【ダイエット・生活習慣予防に効果的な食品】
チアシード
キヌア,キノア
ココナッツオイル,ココナッツオイルダイエット
グリーンコーヒーエキス
【生活習慣病予防に効果的な食品】
クリルオイル(南極オキアミ)
ツルレイシ(ニガウリ)
亜麻仁油,フラックスオイル,亜麻油

サプリメントのまとめ・目次

【サプリメントの正しい摂りかた】
効果が高まるサプリメントの摂りかた
基礎サプリメントとは?
マルチビタミン・ミネラルサプリの選び方
抗酸化サプリメントの効能と選び方
【目的・症状別サプリメントのまとめ】
アンチエージング
ダイエット,減量
生活習慣病予防(糖尿病,高血圧,高脂血症,脳梗塞,心筋梗塞)
発がんリスク軽減(癌予防)サプリ
眼精疲労,ドライアイ,スマホ老眼,白内障,緑内障,黄斑変性症
腰痛・肩こり
排尿トラブル(残尿感,排尿痛,頻尿)
花粉症,アトピー,アレルギー
関節トラブル(関節痛、変形性関節症、,関節リウマチ)
頭痛・慢性頭痛・片頭痛

頭のよくなるサプリ(スマートドラッグ)
不眠症・睡眠サプリ
ストレス
認知症
うつ病・鬱・気分
男性の悩み
精力サプリ・EDサプリ・媚薬サプリ
薄毛・育毛サプリ(AGA男性型脱毛症)
筋トレ・筋肉増強・プロテインサプリ
女性の悩み
美白・美肌サプリメント
ニキビ・ニキビ跡
女性の薄毛,抜け毛(びまん性脱毛症)
更年期障害・PMS・月経前症候群・生理痛
冷え性
便秘

【成分別サプリメントのまとめ】
成分別サプリメント検索|目次

記事中の商品と価格について

記事中でご紹介した商品の価格は大手個人輸入サイト数社で調査した中の最安値を表記したものです。 価格は為替の変動で変わりますので、御購入の際は、直接個人輸入サイトでご確認ください。
【サプリメント・食品・ハーブ・美容】>
どのカテゴリーにおいても、殆どの商品で、アイハーブ(世界最大手サプリ通販会社)が最安値でした。 ただ、アイハーブはHPが自動翻訳版なので、サイトの使い勝手は今一つといったところです。 アイハーブを利用する場合は下の記事をお読みになってからご利用ください。

アイハーブの賢い使い方と売れ筋ランキング
最適・最安値・サプリメント検索(成分名検索)
最適・最安値・サプリメント検索(目的症状検索)

【医薬品個人輸入代行サイト】
くすりマート、くすりエクスプレス、ベストケンコー、オオサカ堂の大手4社で価格調査しました。取扱商品の多さではオオサカ堂が群を抜いています。
しかし、商品数が多すぎて、商品名で検索しないと商品が探せないという欠点が有ります。
その点、くすりエクスプレス、ベストケンコーは商品を探すためのコンテンツが揃っていて使い勝手は良いと言えます。
ED治療薬の定期購入などに利用する場合は、送料無料で配送保障のあるくすりマートがお勧めです。
くすりマート (医薬品)
くすりエクスプレス(カテゴリー別売れ筋ランキング)
ベストケンコー(カテゴリー別売れ筋ランキング)
オオサカ堂(↓のOmega-3バナーからどうぞ!)

【ペット用医薬品・個人輸入代行サイト】
ケンコーペッツペットくすりウサパラの大手3社で価格を調べました。
3社とも信頼でき、価格的にも大差はないようです。取扱商品数はウサパラが一番多いようです。

「フィラリア予防薬やノミダニ薬のジェネリックを毎年、年一回買う」…といっただけの利用なら送料無料で、配送事故時の対応が迅速で丁寧なケンコーペッツがお勧めです。
ケンコーペッツ(フィラリア予防薬)
ケンコーペットの配送保障

➡ペットくすり(動画で解説)

ウサパラ(↓)

通販,個人輸入,価格比較,まとめ・関連サイト紹介

【サプリメント・ハーブ・食品】
個人輸入,通販,商品徹底比較(睡眠サプリ,スマートドラッグ,アロマオイル,etc)
サプリメントのまとめ(アイハーブ,iHerb,効能別サプリのまとめ)
ハーブと精油のまとめ (アイハーブ,iHerb,効能別ハーブのまとめ)
【個人輸入医薬品(ナイトライフ商品)】

ED(勃起不全)治療薬・早漏治療薬・個人輸入の価格比較と人気ランキング
精力剤,精力サプリ,漢方精力剤,フェロモン香水,媚薬,催淫剤,ペニス増大,
ED,勃起不全,ED治療薬,早漏治療薬,女性用バイアグラ,女性用媚薬
【個人輸入医薬品(その他)】
薄毛,脱毛症,育毛剤,男性型脱毛症,AGA,AGA治療薬,女性の薄毛,抜け毛,びまん性脱毛症,ロゲイン,育毛サプリメント
シミ取りクリーム,美白クリーム,ニキビ治療薬,シミ,しわ,肝斑,くすみ,ニキビ,にきび跡, 飲む日焼け止め,まつげ育毛剤,
肥満治療薬,ダイエット薬,ダイエットサプリ,食欲抑制,吸収阻害,脂肪燃焼,筋肉増強,肉体改造,プロテイン,筋トレサプリ,
経口避妊薬,低容量ピル,アフターピル,事後ピル,個人輸入,価格比較,最安値,
禁煙,禁煙治療薬,チャンピックス,ザイパン,ニコレット,禁煙ガム,個人輸入,価格比較,最安値
【動物用医薬品】
わんにゃんドットコム(犬猫ペットの総合情報サイト)
フィラリア薬,カルドメック チュアブル,レボリューション,犬,猫,虫下し,駆虫薬,ドロンタール,プロフェンダースポット
ノミダニ駆除薬,ノミダニ薬,ノミ取り首輪,フロントライン,ボルホプラスカラー,キルティクス,マイフリガード,

【記事更新日】2017/03/20

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